La mejor parte de relaciones tóxicas
La mejor parte de relaciones tóxicas
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Las personas que se aman a sí mismas tienden a entender lo que piensan, sienten y desean. Ellas son conscientes de lo que son, lo ponen en ejercicio y no actúan en función de lo que otros quieren para ellos.
Hay reflexiones que son obvias cuando las lees, o las escuchas, pero que no te paras a pensar en ellas. Por eso os escucho cada domingo. Porque va acertadamente que algún nos recuerde lo estupendas que somos para que no se nos olvide.
Kung minsan ay mahalaga rin naman na mahalin ang sarili pero ang amor propio kasi ay nangangahulugan ng isang hindi magandang katangian ng isang tao anupat nagiging mapagmataas na ito at ayaw na nitong magbigay-daan sa iba.
Establece límites saludables: Ilustrarse a sostener “no” cuando lo necesitas fortalece tu sentido de valía.
Cambia la guisa en que te hablas a ti mismo: Reconoce cuando estás siendo pesimista o criticándote de más. Prostitución de encontrar un discurso más positivo sobre quién eres y lo que haces.
El amor propio es la relación que tenemos con nosotras mismas. Es conocerse y aceptarse tal como somos. No implica que pensemos que somos perfectas, sino que asimismo podamos reconocernos en las imperfecciones sin dejar de valorarnos.
Tener un resistente sentido de amor propio es crucial para aguantar una vida plena y saludable. Este afecta nuestras relaciones, el manejo de la ansiedad, la confianza en uno mismo y nuestra capacidad para confrontar los retos. Cuando nos amamos a nosotros mismos:
Define delante todo la capacidad para apreciar lo que haces y valorar lo que eres. Son dimensiones que, a menudo, se ven vulneradas como propósito de una mala crianza y una educación autoritaria o marcada por la indiferencia.
Si estás dispuesto a trastornar en una relación‚ a construir una cojín sólida de amor y a trabajar juntos para alcanzar la satisfacción‚ el compromiso será una fuente de satisfacción‚ crecimiento y bienestar personal.
La fidelidad y el respeto son valores fundamentales en una relación comprometida. El compromiso implica la valor de ser fiel a la pareja‚ tanto física como emocionalmente‚ y de tratarla con respeto‚ valorando su individualidad y sus decisiones.
Al charlar de contrato social implícito, nos referimos a las condiciones no explícitas que se entiende que deben cumplirse en una pareja.
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Evitar la envidia y la comparación: esta acción puede suponer un menoscabo en la estima personal y se basa en valoraciones superficiales que no profundizan en aspectos personales efectivamente importantes.
El autoconocimiento es esencial para el amor propio. Practicar la escritura reflexiva, la meditación o incluso la terapia puede ayudarte a comprender mejor quién eres y qué necesitas para sentirte feliz y satisfecho.